학업 스트레스를 줄여주는 힐링 독서 추천 책 리스트

지친 마음을 달래주는 한 권의 책은
성적보다 더 중요한 회복의 힘을 아이들에게 선물합니다.
이번 추천 도서들은 학생들이 겪는 불안과 스트레스를 완화하고
심리적 안정을 돕는 자기돌봄 독서로 구성되었습니다.

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공부에 지친 학생들에게 꼭 필요한 위로의 문장들

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치열한 경쟁 속에서 살아가는 학생들에게
잠시 멈추고 자신을 들여다볼 수 있는 여유와 따뜻한 시선이 필요합니다.
학업에 지친 하루 끝, 또는 시험을 앞둔 불안한 밤에
마음에 위로를 건네줄 수 있는 책들을 소개합니다.

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부담 없이 읽을 수 있는 감성 산문

"죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어" – 백세희

우울과 불안에 시달리는 현대인의 감정을 솔직하게 풀어낸 산문집.
학생들에게도 큰 공감을 얻으며 “나만 그런 게 아니구나”라는
마음을 전해주는 책입니다. 부담 없는 문장과 일상적인 사례로
스트레스 상황 속 위안을 건넵니다.

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마음속 걱정을 가볍게 내려놓는 그림책

"나는 나무에게 인생을 배웠다" – 우종영

식물과 나무를 돌보며 얻은 삶의 지혜를 전하는 자연 속 인문에세이.
공부로 지친 머리를 식히기에 최적이며,
자연의 시선으로 나를 바라보는 따뜻한 감성이 담겨 있습니다.

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공감과 치유를 전하는 시집

"혼자의 세계" – 하상욱

짧지만 강렬한 한 줄의 문장으로 감정을 털어낼 수 있는 시집.
"오늘 하루 수고했어"라고 말해주는 듯한
자기 위로형 콘텐츠로, 지친 감정 정리에 효과적입니다.

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사춘기의 감정을 섬세하게 그려낸 청소년 소설

"열일곱 살의 털" – 김해원

고민 많고 예민한 사춘기 학생들이 자신의 정체성과 감정을
어떻게 받아들이는지를 섬세하게 풀어낸 이야기입니다.
위로와 공감을 통해 자신의 감정을 긍정적으로 정리할 수 있도록 돕습니다.

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상처받은 마음을 어루만지는 글

"내가 너를 안아줄게" – 김지훈

잔잔한 문체와 따뜻한 메시지로 채워진 힐링 에세이.
"오늘 하루 너무 수고했어"라고 말해주는 듯한 문장들은
학생들의 긴장된 마음을 부드럽게 감싸줍니다.

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웃으며 감정을 털어낼 수 있는 유쾌한 에세이

"보통의 언어들" – 김이나

복잡한 감정과 관계 속에서 스스로를 지켜가는 방법을
음악작사가의 시선으로 풀어낸 인생에세이.
무겁지 않게 공감과 위안을 동시에 전달합니다.

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힐링 독서 추천 도서 요약 표

도서명 키워드 추천 대상

죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어	우울, 공감, 에세이	중학생~고등학생
나는 나무에게 인생을 배웠다	자연, 감성, 치유	전 연령
혼자의 세계	시, 감정 정리	중학생 이상
열일곱 살의 털	정체성, 사춘기	고등학생
내가 너를 안아줄게	위로, 자기돌봄	전 연령
보통의 언어들	관계, 감성, 희망	중~고등학생